Rezepte · 23. Januar 2021
Eine köstliche Süßspeise aus nur drei Zutaten. Zuckerfrei, proteinreich, vegan, ohne Kochen und Backen. Trotzdem - oder gerade deswegen - einfach gut!
Rezepte · 09. März 2020
Gut ein Jahr nach Veröffentlichung des Basisrezepts für die Energiekugeln gibt es heute eine neue Variante. Es gibt also nicht wirklich etwas Neues und du denkst jetzt vielleicht "Wie jetzt - schon wieder eine Art Energiekugeln?". Ja genau. Du hast genau diese Version selbst auch schon mal gemacht? Super! Dann hast du deine Hausaufgaben gemacht und warst selbst kreativ. Und genau darum geht es mir. Ich will zeigen, dass es gar nicht viele Rezepte braucht - und schon gar keine komplizierten -...
Rezepte · 14. Februar 2020
Fluffiges Bananenbrot - der ideale Energielieferant, nicht nur für Sportler. Ballaststoffreich, zuckerfrei und reich an Kohlenhydraten für schnelle und langanhaltende Energie, proteinreich für Muskelaufbau und Regeneration, optimales Omega-3 : Omega-6 - Verhältnis. Und dazu noch schnell gemacht. Einfach perfekt!
Rezepte · 03. Februar 2020
Eine Tasse heiße Schokolade geht immer! Diese hier ist schön cremig und schokoladig mit angenehmer Süße - und dabei ganz ohne Zucker. Gut für Körper, Geist und Seele!
Rezepte · 18. April 2019
Diese Cremeschnitten sind dekadent und gesund zugleich - süß der Boden, herrlich cremig die Füllung, knackig der Schokoguss und dabei ohne Zucker und voller Nährstoffe.
Rezepte · 06. April 2019
Dieser Apfelkuchen mit Karamellfüllung und Pekannusstopping ist schnell gemacht und schmeckt köstlich. Und das ganz ohne Zucker und Mehl. Und ohne Backen.